おまえらの睡眠時間はどのくらい？俺は３時間位だからつらいんだよねｗｗｗｗ

おまえらの睡眠時間はどのくらい？　俺は実質３時間位だからつらいんだよね。
http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1426396809/

1. ウエスタンラリアット(徳島県)＠＼(^o^)／ 2015/03/15(日) 14:20:09.16 ID:wigjNJY90.net BE:844761558-PLT(13051) ポイント特典

脳卒中の危険性4倍に！「睡眠不足」の怖～い健康リスク

あなたは1日に、どれくらい眠っていますか？　
昔から睡眠不足はお肌の敵……といわれていますが、それだけではないんです。
いろいろな病気のリスクを高めてしまうことが、最近の調査で分かり始めているんですよ。

そこで今回は、英語圏の情報サイト『Prevention』と、英語圏の医療サイト『Web MD』を参考に、睡眠不足にはどういったリスクが伴うのかを、ご紹介しますね。

■睡眠時間が6時間以下の場合

（1）脳卒中を起こすリスクが4倍に。
（2）肥満になるリスクが30％も高くなる。
（3）死亡リスクが倍増する。特に心臓疾患による死亡のリスクが高まる。
（4）高血圧になるリスクが20％もある。


http://wooris.jp/archives/125482

2. フェイスロック(愛知県)＠＼(^o^)／ 2015/03/15(日) 14:20:32.87 ID:IpQY8OMr0.net

平均6時間

3. 不知火(東日本)＠＼(^o^)／ 2015/03/15(日) 14:21:31.80 ID:NhkJHHud0.net

今ニーとだけど
働いてた頃は平日は5時間～6時間
週末にまとめて寝る。
こんな生活に嫌気がさして、今はナマポで毎日寝てる。
もう働くの絶対に無理ですねｗ

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