常識を覆す！米を食べて痩せるおにぎりダイエット

1 ：匿名 15/04/22(水)04:46:18 ID：EHnvXHnK6

お米を食べてやせる？「おにぎりダイエット」が効果的な理由
http://news.livedoor.com/article/detail/10030324/

ざっくり言うと
・おにぎりを1日3、4回に分けて食べる「おにぎりダイエット」を紹介している
・ポイントは冷めたお米で、便通の改善や肥満、生活習慣病の予防につながる
・おにぎりは粒状のためにゆっくりと消化吸収され、太りにくいという


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